ヨガ

ヨガのジャラネティと私の鼻うがい方法と効果

こんにちわ。

大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。

 

今日はヨガで浄化の一環としてされている

Jala Neti(ジャラネティ)=鼻うがいをご紹介します。

私はこれと違う方法で鼻うがいしてますが、

鼻うがいはスッキリ感があってとてもいいですよ。

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サティア・精神病棟の人たちとの愛する日々から学んだこと

こんばんわ。

今日は久しぶりに藤原新也さんの本を読み返していたら

昔、実家の近所にあった精神病棟の人との日々を思い出したので

ここに記します。

 

今ヨガに繋がっているのはこの人たちのおかげかもしれない。と感じたので。

サティアを感じれる内容になってますよ。

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