エネルギーを感じに岡山へ デトックスの大切さ

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エネルギーとデトックス

おはようございます。maruchikaです。

 

本日は

エネルギーを感じたこと

健康とデトックス

 

の2本立てでお話していきたいと思います。

まずは

 

・エネルギーを感じたことについて

昨日は岡山県までお友達とお出かけしてきました♪

健康セミナーに参加がてらの自動車での小旅行です。(*’▽’)

 

今回は以前からお茶会仲間にエネルギー高い人がいるセミナーとかあれば参加したいです!!とお願いしていたのが叶い、先日お話がきたのが岡山県だけど行く?というお誘いが。予定を確認してすぐに行きます!とお返事しました♪

 

チャンスはあっという間に過ぎるので深く考えないでつかんだチャンスはすぐ返事です(笑)自分でお願いしておいて無理ですとは言いたくありません(^-^;

車で連れて行ってくださるというこれまた最高に行きやすい環境を整えてくださってのお誘いでしたので本当に感謝です。

女4人での小旅行(≧▽≦)道中わいわい話しながら無事にたどり着き、会場にあるお食事処でご飯を食べました。そこは健康セミナーとかをするために使われている場所だからか?ランチも薬膳カレー(一種類のみ)で健康的なお食事メニューのみでした。セットの玄米コーヒーもおいしかったです。見た目よりもボリュームもあり皆大満足でした♪

 

美味しかったですよ♪これにコーヒーとシャーベットついて1000円税込みでした(*’▽’)

 

お昼からは念願のセミナーです。

会場に入ると本当に活気というか熱気がすごくてワクワクしました。その中でも一番のエネルギーを発している方が、今回のメインの方です(≧▽≦)

全身からすごいエネルギーがでているのですが、ご本人はいたって穏やかで丁寧な方で先ほどのお食事のところでたまたまご挨拶が出来たときも存在感あり強くて優しいエネルギーを感じました。

 

しかし、皆の前で話したときはその挨拶の時のエネルギーよりはるかに大きなエネルギーを感じました。

伝えたい思いや強い信念を感じることが出来、彼が話すと場の空気が変わります。

 

私の印象はうまく言えないんですけど、『体にエネルギーが詰まっていてそれを言葉にのせて勢いよく出している』感じです。ホースの先を少しつまんで水をだすと勢いよく出ますがそんなイメージでしょうか。

エネルギーが溢れていてそれを思いや信念とともに周りにエネルギー出しつつ与えている感じのほうがわかりやすいかもしれないですね。(^-^;

近くで拝見出来、お話聞けて、しかも挨拶までできちゃったので来たかいあるなぁと自己満足(笑)

 

エネルギーがある方はご自分の中にゆるぎない信念や思いがあり何か大切な使命があるように感じました。たくさんの方に伝える必要があるからこそのエネルギーなのかな?と。成功されている方は思いやりがあり、本当の意味で愛が溢れている感じがしました。

 

その方を見て感じたことなのでその方の印象でしかありませんが、愛も持って仕事されて成功されている方ほど強く優しいエネルギーを発しているような気がします。

 

・健康とデトックス

そんな幸せな時間の中でいろんな方のお話も聞くことが出来、健康であることのありがたさと健康に気を遣う必要性を改めて感じました。食事が大切だとは思っていましたがなかなかそれも実行できなかったりしますよね。

 

糖質、添加物、酸化した食べ物。。山盛りありすぎて安心なものだけを選んで食べることは難しいですし、選んでいると高くついたりもします。

そんな環境だからこそデトックスが大切だとおっしゃってました。

今回は奇跡のハーブティと言われているハーブティを販売されている方のセミナーでしたのでハーブティの説明とそれを飲んでの体験談を体験者ご自身が何人か前に出て話されていました。

 

確かにサプリメントや無駄に栄養栄養と言って食べ過ぎたりしてますが、不要なものを多く口に入れているから成人病や今までなかった病気が出てきたりするのではないかな。と感じます。

 

エスキモーはアザラシしか食べなかったときは成人病はなかったそうです。最近白人の食事習慣を取り入れ色んなものをバランスよく食べ始めたら成人病が出てきて増えてきたそうです。

このことからもたくさんの種類をたくさん食べることが必ずしもいいとは限らないことがうかがえると思います。

 

有名なお医者さんで南雲先生がいらっしゃいますが南雲先生も一日1食で粗食にしてからはとても若返っていらっしゃいますよね。実際は年中水シャワーとかもされていたりと真似できないことが多いのですが。。

 

いいものしか食べないんだ。と決めるのもありだと思いますがストイックになりすぎるとお友達と外食もままならなくなり、後々しんどくなることのほうが多いと思いますので、気を付けて過ごしながらもデトックス出来る健康な体作りに力を入れるほうがいいのではないかな。と最近は感じています。

 

それはどんな方法でも自分に合う方法を一つ一つ試してたどり着けばいいんではないかなと思います。

 

私が試してみて体に良いなと思ったことをシェアしておきますのでよかったら参考にしてみてくださいね♪

 

・胃腸が弱っているときは食事を抜く(たまに果物だけにするなどして胃腸の負担を減らす)

腸は特に免疫の80%の細胞があると言われているところですので、無理させず大切に環境を整えてあげてくださいね。生の野菜や果物の酵素を取り入れてみるのも良いですよ。

 

・ヨガをする(特にねじりのポーズは内臓のデトックスに良いですよ)

骨盤調整もとても良いです。身体のゆがみは万病のもとと言われてますのでなるべくゆがみを整えるヨガや体操を毎日少しづつでもよいので実践するのがオススメです。

 

・リンパマッサージをする(ご自分で体の流れに沿ってなでるだけでも違います)基本体の中心に向かってなでます。足だけでも違いますよ。むくみなどに良いです。

 

・デトックス効果のあるハーブティを飲む(私は婦人科系の手術をしてホルモンバランスが崩れて大変な時期はありましたが飲み始めてからはとても元気で心穏やかに過ごせています)→色んな種類がありますので上記のハーブティもおすすめですが他もありますので色々ご自身に合うものを試してみてくださいね。

 

・たまに少し遠くまで一人でお出かけする(視野が広がり自分一人で行動できる距離感や感覚が変わります)足腰の強化になるだけでなく、脳みそや心にも良い刺激を与えれるのでお出かけは心身によいなと感じます。

 

最近のオススメはこんなところでしょうか?(*’▽’)

 

私は、皆が健康で楽しくお仕事しながら人の役に立つことが出来ればいいなと思ってますので、やはり健康は欠かせないと思っています。そのためにも自分から健康で体に良いことを発信できるようにヨガを精進していき、それとともに心の成長を続けていきたいなと思っています。

 

今の私はヨガで周りの人を笑顔にして健康に導いていけるようになることが大切だと感じています。もちろん他の方の健康に対する考えかたも取り入れてチャレンジし試しています。それは健康で幸せになることのアプローチはたくさんあるほうがいいと思っているからです。

 

ヨガだけが正しい!とは考えていません。それがすべてだと思った瞬間に世界は小さくなりますから。

ですので視野が狭くならないように気を付けながら心の成長を続けつつ健康で過ごしていきたいと思います。

 

本日もご覧いただきありがとうございます。

本日も良い一日をお過ごしください♡

 

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